4 Tage Yin Yoga Retreat in den sanften Bergen des Murtals
Retreat von 25. - 28. Oktober 2023 im Haus Stillbacher (Lambach, Steiermark)
Was? 4-tägiges Yin Yoga-Retreat im autarken Ferienhaus
Wann? 25. - 28. Oktober 2023 (Mi-Sa)
Wo? Haus Stillbacher, Lambach/Stmk
Ausblick von der Stillbacherhütte auf die Umgebung und den Naturbadeteich
Breathe. Believe. Release. Receive.
Du hast Lust auf eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Entspannung und Natur? Du sehnst Dich nach Ruhe? Dann komm’ mit auf die sanften Berge des Murtals zur Stillbacherhütte, umgeben von Wald, Natur, Wasser... Ein Ort, um zur Ruhe zu kommen und sich mit allen Sinnen auf das Einfache und Dich zu fokussieren. Wir verbringen gemeinsam 4 Tage im autarken Haus auf 1000m Seehöhe mit vegetarischer Verpflegung und Naturbadeteich.
Der Körper und Geist wird mit feinen Yin Yoga Einheiten auf den "Winter" vorbereitet, Meditationen unterstützen beim Ankommen bei sich selbst. Beim Yin Yoga geht es um das bewusste Loslassen und sich der Yoga Position in Stille für 3-5 Minuten hinzugeben. Hierfür brauchst du KEINE Yoga Erfahrung, hast du dennoch Fragen dazu oder körperliche Bedenken, schreibe mir gerne persönlich oder rufe mich an.
Ein Retreat ist grundlegend immer das, was man daraus für sich selbst machen und mitnehmen möchte. So bist Du zu all den Programmpunkten herzlich eingeladen, jedoch ist nichts ein Muss.
Retreat Highlights
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Indoor Yoga Einheiten mit Meditation und Atemtechniken
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Sinneswanderung zur nahegelegenen Ruine
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Naturbadeteich direkt bei der Hütte (je nach Temperatur
im Oktober zum Eisbaden geeignet)
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Ruhe und Entspannung in der Natur
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Viel Zeit zwischen den Programmpunkten für Dich
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Vegetarische Verpflegung
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3 Übernachtungen
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Max. 6 TeilnehmerInnen
Wichtige Info!
In der Stillbacherhütte stehen uns 3 Doppelzimmer zur Verfügung. Auf Anfrage kann gegen einen Aufpreis von €80,- eines der Zimmer als Einzelzimmer genutzt werden. Ansonsten teilst du dir ein schönes Zimmer mit einer zweiten Person. Die Stillbacherhütte ist energieautark und verzichtet bewusst auf WLAN im Haus.
Beispielhafter Programmablauf
Mittwoch
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ab 14 Uhr Ankunft in der Hütte
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17 Uhr Gemeinsames Ankommen und erste Yoga Einheit
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18:30 Uhr ausgiebiges Abendessen
Donnerstag
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7:30 Uhr Morgen-Yoga (etwas aktiver als abends und trotzdem entspannend)
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9 Uhr Frühstück
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10:30 Uhr Sinneswanderung
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13 Uhr Mittagessen
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Freizeit
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17 Uhr Yin Yoga & somatische Übungen (entspannend, ausgleichend)
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18:30 Uhr leichtes Abendessen
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Freizeit
Freitag
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7:30 Uhr Morgen-Yoga
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9 Uhr Frühstück
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Freizeit
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13 Uhr Mittagessen
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Freizeit
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17 Uhr Yin Yoga
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18:30 Uhr leichtes Abendessen
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Freizeit/ optional Dancing Night
Samstag
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7:30 Morgen-Yoga
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9 Uhr Frühstück
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10:30 Uhr Abschlusskreis mit Meditation (indoor oder outdoor)
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Abfahrt bis spätestens 14 Uhr
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Optional: Baden/Eisbaden, Wandern, Lagerfeuer, Dancing Night
Änderungen des Programms vorbehalten.
Preise:
Deine Investition in Dich
Early-Bird-Preis
bei Buchung & Bezahlung vor 31. August 2023: € 303,-
Regulärer Preis
bei Buchung & Bezahlung nach 31. August 2023: € 333,-
Anreise - So kommst Du zum Retreat Ort
Die Anreise erfolgt eigenständig. Das Haus Stillbacher ist von Graz in ca. 1 Std. 30 Minuten mit dem Auto erreichbar. Auch eine Anreise mit dem Zug ist möglich. Der nächst gelegene Bahnhof ist Neumarkt in Steiermark.
Ich freue mich auf Dich!
