Day Retreat
Yoga Achtsamkeit Stille
in München
1-tägiges Retreat mit Babsi und Carmen
Wann? 15.03.2025 von 10 - 17 Uhr
Wo? München, tba
Wir laden Dich herzlich zu einem Day Retreat in München ein.
Gemeinsam wollen wir einen Ort der Ruhe und Reflexion schaffen, uns für einen Tag dem stressigen Außen entziehen und auf das Wichtige fokussieren - unsere Innenwelt.
Ein Retreat - auf Deutsch “Rückzug” - kann für Dich ein Ort sein, an dem Du den Pausenknopf drückst. Du kommst raus aus dem Alltag, raus aus dem Hamsterrad und NIMMST DIR ZEIT. Dabei bist Du vollkommen im Hier und Jetzt - alles andere darf erstmal warten. Dieser Moment gehört Dir.
The body benefits from movement,
the mind from stillness.
- Sakyong Mipham
Wir, Babsi & Carmen, wollen mit unserem Day Retreat einen sicheren Raum für Deine Auszeit schaffen. Wir laden Dich von Herzen ein, diesen Tag mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Zeit für Reflexion und einer Kakao-Zeremonie zu verbringen.
Ein Retreat ist grundlegend immer das, was man daraus für sich selbst machen und mitnehmen möchte. So bist Du zu all den Programmpunkten herzlich eingeladen, jedoch ist nichts ein Muss. Vorkenntnisse im Yoga oder in Meditation sind nicht notwendig. Hast du diesbezüglich Fragen, dann schreibe uns gerne an hallo@carmendraxler.at
Yin Yoga - Meditation - Kakaozeremonie - Achtsamkeit - Stille
Deine Retreat Hosts
Hey, ich bin Babsi, Yoga- und Pilates-Trainerin sowie Fachärztin für Arbeitsmedizin und Ernährungsmedizin. Aktuell bilde ich mich zur ärztlichen Psychotherapeutin weiter.
Mein Schwerpunkt liegt auf Prävention. Ich möchte Menschen darin unterstützen, durch Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit ihre Gesundheit langfristig zu fördern. In den Yoga- und Achtsamkeits-Retreats steht für mich die Balance von Körper und Geist im Mittelpunkt, damit die Teilnehmenden ihr Wohlbefinden fördern, Stress abbauen und ihr volles Potential entfalten können.
Hey, ich bin Carmen, ausgebildete Hatha Yoga-, Yin Yoga- und Pilates-Trainerin, sowie Psychosoziale Beraterin i. A. u. S.
Meine Mission ist es, mit achtsamer Bewegung die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und das Selbst-Bewusstsein zu stärken. "Werde Dir selbst bewusst und lerne Dich zu lieben." Als Beraterin möchte ich den Menschen zeigen, dass alles bereits in ihnen vorhanden ist, was sie benötigen, um ihr ganzes Potenzial zu entfalten.
IG: @carmendraxler.at
Das erwartet dich:
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Meditationen
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Achtsamkeitsübungen
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Body Scan
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Yin Yoga
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Kakao-Zeremonie
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Tee, kleine Snacks
Für ein Mittagessen ist eine Pause von einer Stunde vorgesehen, welches nicht im Preis inkludiert ist. Du kannst dir etwas zu Essen mitnehmen oder in der Nähe des Yoga Studios Essen gehen/etwas zu Essen holen. Bitte informiere dich vorab selbstständig, welche Lokale geöffnet haben.
Preise:
Deine Investition in Dich
Day Retreat, Kakao, Tee und Snacks
€89,- /pro Person
Anreise - So kommst Du zum Retreat Ort
Die Anreise erfolgt eigenständig.
Die genaue Adresse werden wir noch bekanntgeben, da wir gerade auf der Suche nach einem schönen Yoga Studio sind. Auf jeden Fall aber in München ;)
Wir freuen uns auf Dich!
Babsi & Carmen
