Change happens through movement and movement heals. - Joseph Pilates

PILATES ONLINE KURSE

BEWUSST BEWEGEN

NEU!!

Personalisierte Trainingseinheiten

HALLO!
SCHÖN, DASS DU DA BIST :)

Mein Name ist Carmen und ich freue mich, dass Du auf meine Seite gefunden hast.

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Du bist auf der Suche nach...

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...mehr Stabilität für deine Lieblingssportart?

...mehr Balance im Alltag?

...einer Methode, deine Körperhaltung zu verbessern?

...einem Training, welches deine (Körper-) Mitte stärkt und den Rücken entlastet?

...einem Aufbau-Training deiner Tiefenmuskulatur? 

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Dann bist du hier genau richtig!

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Infos zu meinen Gruppenkursen und Einzeltrainings findest Du hier. Im aktuellen Stundenplan findest Du die wöchentlichen Kurse.

Ich freue mich darauf, Dich beim Thema Bewegung begleiten zu dürfen.

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Schau dir hier ein Video an, wie eine Pilates Einheit im Gruppenkurs aussehen kann, oder mache am besten gleich mit ;-)

ZU MEINER PERSON

Mein Name ist Carmen Draxler, ich bin 27 Jahre und lebe in Graz.

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Mit Pilates kam ich das erste Mal in Kontakt, als ich Anfang meiner Zwanziger von Rückenschmerzen geplagt war und nicht verstehen konnte, wie es in so jungen Jahren so weit kommen konnte. Nach wenigen Wochen im Gruppenkurs spürte ich große Veränderungen an meinem Körper. Die Art und Weise, wie die Tiefen-, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt wird hat mich von Anfang an fasziniert und begeistert. So sehr, dass ich 2017 entschieden habe, selbst die Ausbildung zur Pilates-TrainerIn zu absolvieren, um dieses positive Körpergefühl und Pilates weitergeben zu können.

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Seit der Beschäftigung mit persönlicher Weiterentwicklung und achtsamen Trainingsformen habe ich mehr und mehr auch an der Yoga Philosophie und Praxis Gefallen gefunden, so dass ich mich heuer für die Ausbildung zur Yoga-TrainerIn entschieden habe, welche ich im September 2020 abschließen durfte. Fortan möchte ich auch diesen Bereich den Menschen in Form von Kursen und Retreats näher bringen.

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Ich bin gespannt, was die Zukunft so bringt! :)))

ANGEBOTENE LEISTUNGEN

Stärke deine Mitte!